教给您几招对付神经衰弱的方法

神经衰弱让很多人们出现了亚健康，特别是那些工作压力大，整天熬夜的人们，神经衰弱不及时的治疗，在患者冲动的时候容易做出令自己后悔终生的事情，为了让这些后悔的事情不发生，我们应该怎么做呢?

北京神经衰弱医院专家来教给您几招对付神经衰弱的方法。

【洗冷水浴】神经衰弱患者如能坚持洗冷水浴，不仅有利于增强体质，还有助于强壮神经系统，增强大脑皮层的兴奋和抑制过程。当然，冷水浴并不是每个人都能立即适应，在开始阶段要注意循序渐进，从温水擦身到冷水擦身再到冷水冲洗。

【自我按摩】患者常有头痛、头晕、失眠症状，可以通过按摩缓解，如头痛可通过擦颜面，按摩太阳穴等按摩手法缓解。头晕可在头痛按摩手法上加用“鸣天鼓”手法缓解。两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后(风池穴附近)20～30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻 头昏 、头痛有一定的作用。

【散步】患者在进行较长距离(如2～3公里)的散步之后，大脑皮层的兴奋和抑制过程得到锻炼，减轻头痛、头晕症状，从而精神振奋、心情舒畅。时间可以渐进加长，让身体保持运动的习惯，自然能够通体舒畅。

这些方法对于您实不实用呢?如果您觉得这些不实用，那么您可以采用下面的方法来进行彻底的治疗：

临床医学证明，失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、恐惧等各种精神障碍疾病无法彻底治愈的根本原因是在于传统治疗只停留在控制神经递质分泌，无法有效修复神经递质的受体机能障碍导致的受损脑细胞。

建立了科学、完善的脑细胞和神经递质之间的“细胞修复”和“递质平衡”的理论，从学的层面上破译了失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、恐惧等各种精神障碍疾病久治不愈的根本原因。

该疗法已经至今已成功治愈75000多名患者，解除了广大患者及家人的困扰。所以患者还在担心什么?我院是精神疾病重点医院，对精神病的研究已有多年的历史，患者可以到网上去查询，如有不懂，您可以咨询我院的专家，专家是免费为您解答的。