失眠导致的神经衰弱要怎么治

　　失眠导致的神经衰弱要怎么治?神经衰弱在大家的认知里是一种神经类的疾病，在脑力工作者中比较常见，它的诱发因素有很多，在强烈的精神高压之下，或者长久的压抑氛围，较大的工作强度等，这些因素均会导致神经衰弱的形成，神经衰弱让人失眠、烦躁，形成不同的神经官能现象，造成不同程度的精神损伤，及时的治疗是很有必要的，现如今治疗的方式和药物的选择让人眼花缭乱，那么，失眠导致的神经衰弱要怎么治?下面就请北京精神病医院的专家为大家讲解一下。

　　失眠导致的神经衰弱要怎么治

　　1、药物的选择原则：安全是药物治疗的第一守则，中药药剂由天然的中药材提取，没有化学添加或激素成分，比较大限度避免药物伤害，中药治本，治疗彻底，可规避病情反复的难题。

　　2、不依赖药物：激素类药物短期内抑制身体的不适症状，这类药物会扰乱人体原有的平衡系统，身体的循环系统面临不利改变，造成功能性问题，是一种身体的短暂麻醉作用，以为的依赖这种药物很容易加重病情并造成身体的再次损伤。

　　3、科学的休息：脑力疲累可持续到睡眠过程中，需要真正的让大脑得到休息，情绪紧张是神经衰弱患者的通病，注重情绪保健，避免透支脑力，不放纵生活，爱护身体，保证身心休养，创造健康的情绪氛围。

　　4、运动保健：锻炼量力而行，健身训练或者散步、游泳、太极等休闲项目，锻炼贵在坚持，持之以恒一定有所裨益，在锻炼的基础上合理的调整日常的饮食结构，注意营养的补充。