神经衰弱怎么治 专家为您解答

　　神经衰弱怎么治?北京军颐中医医院专家许海丽表示：神经衰弱患者常出现头晕、目眩、注意力分散、记忆力差等症状。出现神经衰弱是患者大脑神经受到损失所造成的，一方面需要患者通过科学先进的治疗技术来改善这些症状，另一方面需要患者在生活中进行正确的护理。

　　自我缓解神经衰弱的小技巧

　　1、找一种有用的放松窍门

　　患者可以通过远足、音乐、瑜珈、冥想或者游泳来改善神经衰弱的症状，也可以在生活中加强体育锻炼，运动过程中容易释放出一些对人体有益的快乐因子，可以有效缓解神经衰弱症状。

　　2、不要小题大做

　　当面临如山般的压力时，就问自己这样的疑问：这件事会持续五年吗?还有别的人比我状况更差吗?这些疑问会帮你减小困惑，从而减少因为生活不良事件造成的神经衰弱。

　　专家提醒：自我缓解神经衰弱的效果因人而异，适用于初期患者。而对于那些长期受到神经衰弱折磨的患者，建议尽早到医院接受治疗。