患上神经衰弱如何自我调理

不知道大家对于神经衰弱有多少了解?相信一些中老年朋友们更加的了解这种疾病，因为常失眠的人患上神经衰弱的机率很大，失眠健忘、注意力不能集中都是神经衰弱的症状。现在，冬天来了，夜晚更加漫长，这个时候您还想让神经衰弱给您带来更多的危害吗?让自己在这个冬天将神经衰弱调理好，那么，接下来就为大家介绍，患上神经衰弱如何自我调理。

患上神经衰弱如何自我调理

也许在这个冬天里让自己暖和一些是个非常好的选择，所以在今天就为大家介绍两种食疗的方法，来让大家调理了自己的神经衰弱。

第一种方法：这是一道汤，莲子百合瘦肉汤。需要材料有莲子、百合和瘦猪肉。猪肉里含有非常丰富的蛋白质和矿物质，是非常好的肉类食品之一，而莲子和百合有非常好的药用功效，可以养阴润肺，清心安神，同时也可以治疗失眠多梦的症状。首先把莲子和百合煮一下，莲子百合煮半个小时，将瘦肉放进去，将肉煮熟之后，这道汤就成功了，大家在做这道汤的时候一定要注意切肉切的薄一点，切成片。因为这样在让肉容易熟，口味按照个人的爱好来做就好。大家想想在冬天里，您一边喝着鲜美的汤，而这汤还能帮您调理神经衰弱，不是一件很好的事情吗?

第二种方法：这种方法比较简单，只需要一个鸡蛋、十个红枣、小半碗枸杞即可，首先将枸杞洗净下锅煮，大约2—3分钟，之后将红枣洗净下锅，大约3—5分钟，随后把鸡蛋放在里面煮。鸡蛋煮好了，捞出来，在凉水里过一遍，剥皮之后放到汤里继续煮，目的是让鸡蛋入味，这道汤有非常好的安神、舒肝理气的效果，特别是对一些中老年人。而鸡蛋也是一种不错的食物哦。

在以上文章中为大家介绍了两道可以调理神经衰弱的汤，大家都记下了吗?如果您患上了神经衰弱，就可以按照文章中为您介绍的这两道汤来调理自己的神经衰弱。当然，这个需要您长期的坚持才可以调理好你的神经衰弱，不可能一蹴而就。

治疗神经衰弱，其实可以更简单

治疗神经衰弱，其实可以更加简单，只要您到北京军颐中医医院治疗，北京军颐中医医院采用的中医现代化治疗方法是一种对神经衰弱有很好疗效的方法，用时短、见效快，是您治疗神经衰弱的理想方法，还不会有副作用，更让您节省了时间，北京军颐中医医院就是正确的选择。

患上神经衰弱如何自我调理呢?这个问题的答案在文章中为大家介绍了一些，只要大家按照文中的方法坚持下去就可以让神经衰弱康复，但大家要注意的是，一定要有一个好的生活习惯才能让您真正的远离神经衰弱。如果您还有更多的疑问，请拨打010—83980777咨询专家。(编辑：spt)