孩子神经衰弱怎么办

　　孩子神经衰弱怎么办，孩子得了神经衰弱疾病，会出现哪些表现呢?北京军颐中医医院专家介绍，神经衰弱是一种十分复杂的精神类疾病，这种疾病对患者的影响很大，如果不抓紧治疗的话，会不利于孩子的正常生活。孩子神经衰弱怎么办，下面给大家综合分析一下，希望可以帮到大家。

　　孩子神经衰弱怎么办，神经衰弱会出现哪些表现，由北京军颐中医医院专家为您介绍：

　　1、学习时间，每日学习时间小学不超过6小时，初中8小时，高中9小时，特别要避免连续开夜车的习惯;

　　2、课外活动，每天应有1小时左右的课外活动，或锻炼，或参加课外兴趣小组活动，尽量在户外进行;

　　3、休息因素，充分利用课间10分钟，尽量到户外进行活动性休息;

　　4、睡眠因素，合理的睡眠是促进神经发育，防止大脑皮层衰竭的比较积极措施，每天至少保证8小时睡眠;

　　5、膳食因素，科学地安排好每天饮食，特别要吃好吃饱早餐，多吃优质蛋白以及蔬菜、水果和硬果类食品。