神经衰弱睡不好怎么办

　　神经衰弱睡不好怎么办，得了神经衰弱该如何处理，大家都知道吗?北京军颐中医医院专家介绍，神经衰弱是一种严重的精神类疾病，患者如果长期受此影响，必定会产生严重的睡眠障碍。因此，得了神经衰弱的人，一定要注意神经衰弱睡不好的问题，才能使自己不受疾病控制，病情才能更好被抑制住。

　　神经衰弱睡不好怎么办，下面给大家介绍一下，希望对大家有所帮助。

　　1、百合枣龟汤:取龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可，饮汤食肉。此为一日量，分两次食用。这款药膳有滋阴养血，补心益肾的功效，适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。

　　2、芹菜枣仁汤:鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，去渣喝汤。一日两次，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热，养心安神的功效，适合用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。

　　3、小麦黑豆夜交藤汤:取小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，一起放锅中，再加水适量煎煮成汤，小麦黑豆夜交藤yao渣饮汤。一日喝完，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。

　　当然，以上这些调节饮食，只能起到改善睡眠的作用，真正要想治愈神经衰弱疾病，还需要专业的医学疗法。

　　通过上面的介绍，大家对神经衰弱睡不好吃什么，还有疑问吗?要知道，在生活中，身体健康才是我们革命的本钱，如果连本钱都没了，还何谈继续革命呢!所以，得了神经衰弱疾病的人，一定要为了我们的未来，和家人的幸福生活，重视自身健康，努力使自己摆脱疾病困扰。