神经衰弱要坚持做好护理

神经衰弱要坚持做好护理。神经衰弱患者有时候对于自己的交际圈产生一定的矛盾，也就是说，神经衰弱会导致患者的社会交际能力有所下降，所以生活中，患者应该及时的关注自己的病情，生活中要注意自己的调理，比如坚持每天跑跑步，打打球，通过这些轻松的运动来缓解自己的病情。

神经衰弱常见的护理方法

【1】坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。

【2】树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。

【3】找出病因来护理，如有一位神经衰弱的学生，患病后依照医生建议不再开夜车，坚持体育锻炼并按时服药，但收效不大，原来他一心想考大学，但又把握不大，信心不足，心理负担过重引起神经衰弱，那么这位患者就可以在老师或者同学的帮助下，调整自己的心态。

【4】接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。患神经衰弱的朋友比较好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗，那么可能在某天，你会发觉神经衰弱销声匿迹了。

【5】放松疗法：这是一种通过一定的程度训练，学会精神上和躯体上放松的一种行为疗法。即练习如何按照自己的意志逐渐放松全身肌肉，继而获得心理上的松驰。

【6】催眠暗示疗法：此法须在心理医生指导下进行。它是利用催眠术使患者处于类似睡眠的状态，然后进行言语暗示或精神分析，以达到了解病因和消除症状的目的。

>>>有不懂的地方就去问专家，不要害羞不要害怕

专家提醒，有些患者认为这些护理是没有作用的，其实不然，若是在治疗后，通过这些护理，是可以有助于治疗效果的，如果对于上面的介绍还有疑问，你可在线咨询北京神经衰弱医院的专家：010-83980789。lgl

相关链接：

神经衰弱危害大 该如何避免 

神经衰弱的发生跟什么有关