总是睡不好觉的危害有哪些

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  市民总是会由于生活压力大以及一些突发事件的影响,出现睡不好的情况,专家提醒市民警惕这种情况的出现,睡不好给市民带来很多危害,不仅会使人们变的肥胖,还会引起人们健忘,加速人们的衰老进程,还会引起一系列疾病,下面详细介绍,希望市民远离睡不好这样的失眠困扰。

总是睡不好觉的危害有哪些

  总是睡不好觉的危害有哪些?睡不好觉的危害有:

  睡不好觉的危害一、睡不好引起健忘

  睡不好引起的危害常见的可能就是健忘了,这是由于睡不好使脑功能活动受到影响所致。并且,睡不好患者的注意力不能集中,更容易健忘。

  睡不好觉的危害二、睡不好引起肥胖

  一般人以为睡眠好的人容易发胖,但研究结果恰好相反,每晚多睡一小时有助减肥,而长期睡眠不足者变胖的机会大大增加。

  睡不好觉的危害三、睡不好引起衰老

  现代研究证明,人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。睡不好患者神情黯然,眼圈黑晕,脸色晦暗,面颊有色斑,皮肤松弛皱褶。

  睡不好觉的危害四、睡不好还会引发其他疾病

  临床资料表明,睡不好引起的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升,如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

  温馨提示:总是睡不好觉的危害有哪些?睡不好的危害较大,会影响正常的工作和生活,因此,建议人们能够重视,及时发现及时治疗。

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