患有三叉神经痛的人要做哪些保健工作

　　生活中患有三叉神经痛的人群很多，而三叉神经痛这种病可发生在中老年人、女性以及年轻男性的身上，而中老年人以及女性是高发人群，所以这里的群体要注意了，要尽快的去治疗，还要做好保健的工作。下面来看一下三叉神经痛病人要做好哪些日常保健工作?

　　三叉神经痛患者的日常保健如下：

　　一、注意头、面部保暖

　　注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

　　二、饮食要有规律

　　饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物 ，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等;三叉神经痛患者饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品。多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

　　三、保持精神愉快

　　保持精神愉快，避免精神刺激;吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔，以免诱发板机点而引起三叉神经痛。尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

　　四、梳头改善三叉神经疼痛

　　按下述方法梳头对改善三叉神经第一支疼痛效果较好。操作方法是：用木梳一把，于清晨起床后，午休后、晚上睡前梳头，从前额经头顶到枕部，初时每分钟梳20-30次，以后逐渐加快速度。梳头用力要均匀、适当，以不刮破头皮为度。每次梳5-10分钟。这样坚持月余，可使疼痛大大减轻; 坚持2-3个月一般可以治愈。

　　关于三叉神经痛的日常保健工作就解答到这里，希望广大的患者们对此有所了解，也对你们有所帮会组，因为三促进身体疾病带来的危害是很大的，做好日常保健工作对自身的病情也是有很大帮助的，祝愿哈均由三叉神经痛的病人们早日的治疗好疾病，恢复健康。