如果得了强迫怎么办

　　如果得了强迫怎么办，相信这是很多人关心的问题，也是很多人心中的疑问。北京军颐中医医院专家表示，很多人对会问得了强迫怎么办，是因为大家对这个疾病不了解，既不了解它的危害，也不了解它应该如何治疗。下面就给大家介绍下，强迫症护理的方法，以及治疗强迫症的方法，希望可以帮助大家。

　　得了强迫怎么办，北京军颐中医医院专家介绍，要从日常生活做起。

　　北京军颐中医医院的精神科专家表示，对严重强迫症患者，心理护理是不可缺少的，家人要与患者进行有效地沟通。只有家人与患者建立有效的沟通，注意观察患者的情绪变化，在心理上鼓励患者、支持患者，才能使患者增强治愈的信心。

　　此外，有些严重强迫症患者并发入睡困难的问题，这就需要家人给以他们睡眠方面更多的关注。他们中有些人是因为焦虑而难以入睡，这与强迫思维有关，这时如果家人可以帮助患者进行一些促进睡眠的方法使用，对他们来说帮助是极大的。

　　在日常生活中，进行强迫症护理非常容易，比如可以用热水泡泡脚等。此时，家人要安慰患者不要因为害怕入睡困难而焦虑到不敢入睡。家人可以在白天多督促严重强迫症患者参加活动，使患者产生疲乏感、劳累感，这样有助于改善他们晚间睡眠情况。