治疗强迫症有什么好方法

　　治疗强迫症有什么好方法?强迫症是一种比较常见的疾病，而且主要是强迫行为和强迫思维，反反复复重复去做某一件事，给生活和工作带来很大的影响，那么治疗强迫症有什么好方法呢?接下来一起看看北京精神病医院专家的介绍。

　　治疗强迫症有什么好方法：

　　1、放松的方法：然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。

　　2、减轻和放松精神压力：任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。

　　3、接触到比较害怕的东西：比如说你有强迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，放松，轻轻闭上双眼，让你的双手涂上各种液体，而且努力的形容你的手有多脏，这时你要尽量地忍耐，当你睁开眼，发现手并非你想象的那么脏，对思想会是一个打击，即不能忍受只是想象出来的。

　　其实，在强迫症的治疗上，一定要选择一家正规的医院。北京军颐中医医院——中西合璧治疗强迫症疗效显著!

　　为了人们能够好的强迫症，北京军颐中医医院采用的“”治疗强迫症，直接作用于大脑病灶处，从根本上修复受损脑源神经细胞，快速调节人体各项免疫功能，从而提高机体的抗病能力，避免了传统治疗对人体产生的各种毒副作用，绿色安全、疗效突出。