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患上强迫症该怎么办

发布时间:2015-06-18 15:01:23 来源:北京军颐中医医院 字号:| A+ | A- |

  强迫症是一种疾病,要积极治疗。强迫症患者主要表现在强迫行为和思维上,会反复去做某件事情,对人们的生活有很大影响,所以尽早治好疾病才能摆脱痛苦,那么患上强迫症怎么办?除了正规专业的治疗外,还要做好护理措施。接下来一起看看北京精神病医院专家的介绍。

  强迫症患者的护理:

  ——对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识,对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感,学习合理的应激处理方法,增强自信,以减轻其不确定感。不好高骛远,不过分追求精益求精,以减轻其不完美感。

  ——学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时,要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

  ——学会享受过程,不过分看重结果。为所当为,做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。

  ——家人、朋友对患者既不姑息迁就,也不桥枉过正,鼓励患者积极从事有益的文体活动,使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

  ——自我调节不能解决问题时,要请心理医生或精神科医生实施心理治疗,如:行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

关键词:患上强迫症

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