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爱情强迫症的自我调节方式

发布时间:2015-06-09 14:21:58 来源:北京军颐中医医院 字号:| A+ | A- |

  爱情强迫症的自我调节方式有哪些?强迫症是一种常见的精神类疾病,出现后一定要积极就诊治疗,很多人都不清楚强迫症的症状,专家介绍,强迫症主要表现为强迫思维、强迫行为,像是反复检查、反复洗手都是强迫症的表现,那么爱情强迫症的自我调节方式是什么呢?接下来一起看看北京精神病医院专家的详细介绍。

  爱情强迫症的自我调节方式:

  一、改变思维模式 一般有爱情强迫症的患者都有一个心理:我这么做都是为了他好。这种心理存在一定的问题,你要想想这是不是对方真正想要的。

  二、录下对方的爱情表达,需要时拿出来听 对方说“我爱你”时,用手机录下来、对方写给你的情书,也随时带在身边。如果心里有了疑虑,“是不是他不像以前那么爱我了?”为避免和对方直接纠结,听听、看看那些甜蜜的表白吧。爱情强迫症之所以发作,是因为内心情绪不稳定,如果能得到温柔安抚,就能得到情绪满足。

  三、不要忘记闺蜜 患者在爱情中,一切以对方为中心,围着对方的世界转圈。在自己朋友面前也是除了对方没有任何人和事放在心里。闺蜜是你生活中的一部分,他们能帮助你做很多事。千万不要冷落了闺蜜,他们才是你真正的防卫。

关键词:爱情强迫症,自我调节方式

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