爱情强迫症的自我调节方式有哪些?强迫症是一种常见的精神类疾病,出现后一定要积极就诊治疗,很多人都不清楚强迫症的症状,专家介绍,强迫症主要表现为强迫思维、强迫行为,像是反复检查、反复洗手都是强迫症的表现,那么爱情强迫症的自我调节方式是什么呢?接下来一起看看北京精神病医院专家的详细介绍。
爱情强迫症的自我调节方式:
一、改变思维模式 一般有爱情强迫症的患者都有一个心理:我这么做都是为了他好。这种心理存在一定的问题,你要想想这是不是对方真正想要的。
二、录下对方的爱情表达,需要时拿出来听 对方说“我爱你”时,用手机录下来、对方写给你的情书,也随时带在身边。如果心里有了疑虑,“是不是他不像以前那么爱我了?”为避免和对方直接纠结,听听、看看那些甜蜜的表白吧。爱情强迫症之所以发作,是因为内心情绪不稳定,如果能得到温柔安抚,就能得到情绪满足。
三、不要忘记闺蜜 患者在爱情中,一切以对方为中心,围着对方的世界转圈。在自己朋友面前也是除了对方没有任何人和事放在心里。闺蜜是你生活中的一部分,他们能帮助你做很多事。千万不要冷落了闺蜜,他们才是你真正的防卫。
上一篇:孕妇有强迫思维症会影响宝宝吗
下一篇:如何进行强迫症的自我治疗呢
友情链接:{dede:flink linktype='3' row='120'}[field:link /]{/dede:flink}
医院地址:北京市西城区广安门南街54号(西二环白纸坊桥东南角)
服务热线:010-83980888 / 010-83980777 / 010-83980779
(京)医广【2021】第01-12-0010号
注:网站信息仅供参考,不能作为诊断及诊疗的依据 | 网站地图