如何预防强迫症的症状出现?

　　如何预防强迫症的症状出现?现在有很多强迫症患者总是担心窗户没锁好、反复洗手等等，很多人出现强迫症状不在意，人们不需要治疗，其实强迫症不及时治疗是很严重的，那么如何预防强迫症的症状出现呢?接下来一起看看北京精神病医院专家的介绍。

　　如何预防强迫症的症状出现：

　　1、参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

　　2、注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

　　3、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

　　4、从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。