帕金森需要哪些方面的锻炼

　　帕金森需要哪些方面的锻炼?老人多发生帕金森，老人如果得了帕金森不及时的治疗，可能会瘫痪在床，什么事情都干不了，因此，北京帕金森医院专家说，帕金森患者应该多加训练，这样康复才有希望。

　　帕金森需要哪些方面的锻炼?

　　【手部锻炼】用另一手被动展平手掌进行伸直掌指关节，也可以将手心放在桌面上，尽量使手指接触桌面;反复练习手指分开和合并，还可以反复练习握拳和伸指的动作，改善手部常常屈曲，伸展困难。

　　【语言训练】舌头重复地伸缩、舌头在口中左右移动、舌尖围绕口唇环行运动;反复做张嘴闭嘴及撅嘴动作;缓慢而大声地朗读或唱歌练习，改善言语功能，减缓言语机能退化。

　　【平衡锻炼】双足分开25~30厘米，向左右、前后移动重心，并保持平衡;躯干和骨盆左右旋转，并使上肢随之进行大的摆动，可改善行走时快步前冲、突然停步时容易跌倒等症状。

　　【颈肩锻炼】进行缓慢地低头、仰头、左右转动(耳朵触肩)、左右摆动(下颌触肩)等颈部锻炼;耸肩使肩部尽量抬高及下沉;双手向下在背后扣住，往后拉5秒钟改善颈部往前倾姿势，延缓驼背。