须知：面瘫患者护理常识

面瘫患者不要懒，不要觉得自己的面部受到了创伤，就不出去活动了，这样只会加重面瘫的病情，对于病情不会有好转，那面瘫患者应该如何护理?北京面瘫医院专家表示说，面瘫患者可以在平时多吃一些适宜的食物，提高自身抗病能力的同时减小面瘫的危害，做到内调外治。

须知：面瘫患者护理常识：

一，适当锻炼：早晨、傍晚的时候根据自身的情况选择宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。注意饮食：应该少吃油腻滞胃、不易消化的食品，多吃蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜。

二，长时间吹空调是面瘫比较常见的致病因素，因此不要一直吹空调或者风扇。乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，更应该多加注意。预防面瘫勿用冷水洗脸，每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。

三，多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。平时面瘫患者需要减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。

四，每天需要坚持穴位按摩。睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。

专家提醒：北京面瘫医院将会为每位患者提供比较好的治疗，我们知道面瘫危害，给您身心造成了一定程度的折磨，所以，尽心尽力的为您服务让您早日康复，是我们的职责，您在治疗面瘫还会有专业权威的专家给您生活指导，让您彻底告别面瘫，避免复发。