预防面瘫 告别面部痛苦

　　预防面瘫 告别面部痛苦。可能生活中还是有很多人没有注意到面瘫的到来，当你在车上看见一个人眼睛一直抖，看人斜视，面部表情狰狞的时候，就要小心了，可能就是面瘫造成的，你看见这种情况，不是不觉得很不舒服?是不是有点害怕呢?所以，做好预防面瘫的工作就特别重要了。

　　做好面瘫的预防，那么就可以很快的远离它了：

　　第一，要适当锻炼，在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操等，长期坚持下去，会使面瘫患者的体质循环得到提高。

　　第二，注重膳食合理，少吃油腻滞胃、不易消化的食品。面瘫患者要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。

　　第三，北京军颐脑病医院专家说，注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑、面瘫的预防需避免各种精神刺激和过度疲劳，学会自我心理调适，如倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。　　

　　第四，不要给自己太大的压力，吹冷风、受冷水刺激是比较常见的致病因素，所以不能直吹久吹空调、风扇，尤其是在体力活动出大汗之后。

　　北京军颐脑病医院提醒：面瘫的预防就是上面的这些介绍了，更多的详情请您咨询我院的专家，专家将全面为您解答疑难，并为您的病情保密，您可放心的在我院进行治疗，您的健康就是我们的期望。