电梯恐惧症该如何治疗

　　在城市生活和工作，坐电梯是免不了的。在这狭小的空间里，你是否想过电梯会不会“自由落体”，会不会突然出现故障自己被困住呢?如果这些担忧让你拒绝坐电梯，那你就有必要让心理医生诊断一下，看你是否患上了电梯恐惧症。假如真的患上了，电梯恐惧症该如何治疗呢?下面北京军颐中医医院专家为大家做出专业详细的解答。

　　电梯恐惧症该如何治疗

　　1、对于恐惧症的治疗，比较常用的就是心理疗法，如系统脱敏法，这是目前治疗恐惧症比较安全而有效的行为治疗方法。由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者循序渐进地暴露于引起恐惧的事物之前或场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，比较终达到症状完全消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。

　　2、另一种常用的心理疗法是满灌法。满灌法是目前治疗幽闭恐惧症比较好的心理疗法。这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前或场所之中，采用想象的方式，或把患者直接带入他比较害怕的情境。鼓励患者想象比较使他恐惧的场面;或者心理医生在旁边反复地、甚至不厌其烦地讲述他比较感恐惧情境中的细节;或者使用录像、幻灯片放映比较使患者恐惧的情景，以加深患者的焦虑程度，同时不允许患者采取闭眼睛、哭喊、堵耳朵等逃避行为。