如何预防精神分裂

俗话说：知己知彼，百战不殆。要想预防精神分裂，首先就要了解精神分裂是怎样产生的。那么精神分裂到底是怎样产生的呢?北京精神分裂医院的专家来告诉您。

一：精神刺激

刺激性生活事件在疾病发生中究竟起了些什么作用，有的学者认为刺激性生活事件触发具备精神病患病素质者的症状，是精神分裂症常见的病因之一。

二：性格因素

三：环境因素

就现有各国的调查显示，经济水平低、无职业的人群中，精神分裂症的患病率明显高于经济水平高的职业人群的患病率，此外，在实际工作中也观察到，不少病人病前具有不平常的社会生活经历。

四：体质因素

精神分裂症的病因与体质、神经类型有很大关联。临床发现精神分裂症多发生于内向型、弱而不均衡型或弱型+艺术型，或瘦长型，这就是所谓的分裂性气质。

当我们了解到精神分裂产生的原因后，我们就要想方设法从源头上控制，减少患上精神分裂症的可能性。

1. 要有健康快乐的生活环境。俗话说“病由心生”，尤其精神病更是与个人的情绪、性格、处境等息息相关。要想预防精神分裂症，对于我们来说，应该尽量创造一个宽松的家庭环境，不要对自己要求过严，期望过高，使自己每天背上沉重的思想负担从而精神崩溃，这就叫“欲速则不达”。现在不少人患有精神分裂症都与此有极大关系。

2. 保持心理健康。每天早上对自己微笑一下，告诉自己开始快乐积极的一天，如果发现自己有了不健康的心理，就要及早找心理医生或自己想办法调整一下，不要等严重到了精神病这一步才去医院。

3. 减少诱发因素：家属及周围人要充分认识到精神分裂症病人病后精神状态的薄弱性，帮助安排好日常的生活工作学习。经常与病人谈心，帮助病人正确对待疾病，正确对待现实生活，帮助病人提高心理承受能力，鼓励病人增强信心。

专家指出：如果您能够积极地按照上面的讲述去做，精神分裂症一定会远离您。但是如果不小心患上了精神分裂症，那也不要慌张，要做到早发现早治疗。如果您有什么疑问，北京军颐中医医院的专家会为您耐心解答。