考试焦虑症的症状有哪些

　　可能您已经成年，但是在上学期间一定有过考试焦虑症吧，也许您对于考试焦虑症还不是很了解，但是为了自己的后代避免考试焦虑症出现，我们现在应该去识别焦虑症，好好的教育自己的孩子，防止出现焦虑症，影响孩子的发育。那考试焦虑症的症状有哪些?

　　北京焦虑症医院专家来告诉您考试焦虑症的症状：

　　【1】手脚发抖打颤。无缘无故在感到害怕。

　　【2】觉得比平时容易紧张或着急。觉得可能将要发疯。

　　【3】觉得心跳得很快。容易心里烦乱或感到惊恐。

　　【4】因为头疼、颈痛和背痛而苦恼。

　　【5】觉得容易衰弱和疲乏。

　　对于出现考试焦虑症的患者，北京焦虑症医院专家建议：

　　第一：学生本人应注意自我调节，孩子们可以主动跟家长、老师讲讲心里话，跟同学、朋友聊聊彼此的心事和感受，自己定一些计划调整生活、学习状态。

　　第二：对于教师来说，考试焦虑症跟老师也是有关系的，不要给学生太多的压力，老师可以举行班会让孩子们多进行假期心得交流，安排的功课不要太多，好让孩子有个循序渐进的过程。