治疗焦虑症也可以用食物疗法

人们对焦虑症的了解很少，但是这种疾病却已经成为了现代比较常见的一种疾病，很多人的焦虑症都是因为过大的精神压力导致的，这是因为他们无法发泄自己的负面情绪造成的，大家都知道生病了就要治疗，那么如何治疗焦虑症呢?大家可以用食疗的方法来治疗焦虑症，接下来就为大家介绍。

专家介绍焦虑症的食疗方法

1、多吃偏寒凉的食物和偏酸甜的食物。偏寒凉的食物有百合、芹菜、萝卜、薄荷和多种绿叶蔬菜;偏酸甜的食物，可以缓解人的紧张不安，代表食物有：西红柿、红薯、山楂、苹果、赤豆、大枣、山里红、芍药花等。

2、海带绿豆粥也是治疗焦虑症的食物：材料：海带30g，绿豆30g，粳米100g，片糖适量。做法：先浸泡海带片刻，洗净切碎，绿豆略浸泡后洗净，粳米淘洗干净，共煮为粥。食用：粥成后，加入适量片糖，随量食用。功效：消暑解毒、利水泄热。

3、一些粥类食品也能起到养生静心的功效，如枣麦粥、人参莲子粥、山药大枣粥、肉桂粥、小米粥、南瓜粥等。

4、樱桃，研究发现，樱桃中有一种叫做花青素的物质，可以降低炎症的发生。科学家们认为，鲜艳欲滴的樱桃可以让人们放松心情，某些时候吃20粒樱桃比吃阿司匹林还有效。

5、鸡肉，关于焦虑症的食疗方法，还可以依症适量补充一些人体所需的微量元素。英国心理学家发现，在吃了100微克的硒之后，受试者普遍反映觉得精神和情绪均比原来有所改善。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类食物等。

在我们生活中焦虑症患者并不少见，随着医疗水平的提高，治疗焦虑症的方法也越来也多，只有对症治疗才能比较快的治愈，大家知道现在治疗焦虑症的比较好方法是哪一种吗?接下来就告诉您。

治疗焦虑症比较好的方法是北京军颐中医医院的新疗法

北京军颐中医医院的一种新疗法可以激活衰竭细胞的活性，促进脑细胞的新城代谢，保障大脑供氧，全面补充大脑细胞的胶原蛋白营养，改善脑部学业循环，使机体神经阻滞细胞在短期内婚服正常状态，消除精神压力，改善睡眠，提高大脑记忆力，多年痛苦一次性彻底清除，有效防止焦虑症难以治愈和反复发作的问题。

以上为大家介绍的治疗焦虑症的方法大家都记下了吗？如果您是一位焦虑症患者的话，不妨试一试用食疗的方法治疗，如果您需要非常快的治愈焦虑症的话，您就可以到北京军颐中医医院来治疗您的焦虑症。您也可以拨打010—83980777咨询更多问题。(spt)