老年人容易出现什么问题 如何预防老年人受伤

　　夕阳西下，迟暮之年，老年人到了该颐养天年的时候，可是这种时候也因为早期的拼搏和抵抗力的低下，老年人开始出现各种各样的疾病。老年人在日常生活中其实是很容易生病的，所以要对老年人进行观察和护理，预防老年人出现以下的问题：

　　一、 跌倒摔伤

　　人老后身体功能衰退，跌倒极易发生，且造成后果不堪设想。跌倒成为我国四大伤害死亡原因之一，而耳语65岁以上老年人来讲其排在首位。老人一旦跌倒，活动功能下降，肢体残疾易出现二次伤害，甚至危及生命。如长期卧床易引起泌尿系统疾病、压疮和肺部感染等。甚至有些老人及时恢复站立了，也会害怕跌倒，引发抑郁和焦虑情绪，活动范围受到限制，生活质量下降。

　　建议：有相关报告显示，居室是老人跌倒的高发地。因此居室的设计要有防滑防跌倒措施;洗手间铺放防滑设施，最好不用地毯。要经常锻炼，选择太极拳、交谊舞，加强平衡能力和协调性。

　　二、 认知障碍

　　老人患认知障碍的概率为5%，且每增长5岁患病风险提高一倍，80岁以上的高龄者每五个人就有一个人患有痴呆。同时，空巢老人也是高发人群，独居老人与外界交流相对少，大脑功能衰退的速度自然会更快，患老人痴呆几率更高。老人痴呆除了不能自理，出现各种精神行为症状，且到了后期会有各种并发症，如肺炎、营养不良、褥疮等。

　　建议：患老人痴呆后，老人要积极面对，饮食上以高蛋白、高纤维、低脂肪、低盐糖为主，多听音乐，看报纸，和朋友打麻将，下棋，活跃脑细胞，防止大脑老化。