吃辣胃疼之后怎么样才能缓解

　　在这个世界上，有多少不喜欢吃辣的人就会有多少喜欢吃辣的人，但是也有身体不好的人，很多人甚至是无辣不欢。一般情况下，辣的吃多了就会容易刺激肠胃，就会出现胃痛的症状，这是很常见的一种现象，但是非常的难受，大家也非常想知道吃辣胃疼之后怎么样才能缓解呢?

　　喝牛奶

　　吃太辣了，导致胃受到辣椒素的刺激，使得胃黏膜受损，胃部会有灼烧疼痛的感觉，可以喝牛奶缓解，最好是能喝全脂牛奶。牛奶进入胃里面以后，可以帮助溶解辣椒素，对胃黏膜起到保护作用。要注意的是，牛奶不能大口大口的喝，而且最好喝温热的牛奶。

　　喝温水

　　吃太辣胃疼的话，可以及时的多喝一些水，这样能帮助起到清洗肠胃的作用，不过要注意喝温水，而不是喝热水或冷水，那样可能会加重胃疼症状。也可以在温水中加入适量盐来喝，对于胃疼也是有缓解作用的。

　　吃酸性食物

　　在吃过于辛辣食物后出现胃疼，可以尝试吃一些酸性食物，像酸梅汤、柠檬、酸橙、或是番茄汁等，能帮助缓解吃太辣之后的胃疼。

　　喝蜂蜜水

　　甜味是可以干扰辣味的，蜂蜜水是带有甜味的，在饮食过于辛辣导致胃疼后，是可以适量的喝上一些蜂蜜水来缓解的。

　　作为一名喜欢吃辣的人，最好是适度的吃辣，吃太辣胃疼是很正常的一种现象，很多人吃太辣的食物之后都会容易出现胃疼的症状，尤其是肠胃不好的人群。吃太辣了，导致胃受到辣椒素的刺激，使得胃黏膜受损，胃部会有灼烧疼痛的感觉，就会出现胃痛难受的症状。