我们的睡眠都去哪儿了

夜深了，有的人忙工作，不能睡;有的人舍不得手里那块发光的屏，不想睡;有的人得起身再吃半片安定，睡不着。

睡眠，一项人体比较基本的生理需要，现在俨然已成为大多数人的一种奢望。

那么，究竟是什么让中国千年以来“日出而作、日落而息”的作息习惯演变成现在“不知何时对黑夜说晚安”的呢?

据北京军颐中医医院专家王玉堂介绍，随着现代社会生活节奏快，人们生活、工作压力大，以及夜生活、饮酒等不良生活习惯，都会引发睡眠障碍。

而且，现在失眠的人群很大，特别是在都市，其中名列第一的就是媒体人，第二就是演员，跟着就是设计师、创意人，作家，记者，警察，夜班的士司机，全日医疗陪护，巡夜保安，比较后就是24小时便利店店员。

如果睡眠不足，则会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒，并加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心血管、脑血管、高血压等疾病。而一般的短期失眠会对精神和大脑造成影响，引发患者紧张焦虑，甚至偏执的症状。如果是长期失眠则会引起一系列临床症状，甚至诱发一些器质性病变，更有甚者很可能造成重大伤亡事故，给很多家庭造成无可挽回的巨大伤痛。

在这里，北京军颐中医医院的精神科专家提醒大家，在生活中，一旦我们出现了失眠的情况一定要及时地采取措施进行治疗，在治疗失眠的时候，人们需要进行选择正规的治疗方法。如果大家的治疗方法没有选择好，那么失眠就很难被治好。就算是治好了，也是容易反反复复的发作的。那么，治疗失眠都有哪些方法呢?专家给我们做了一些简单的介绍。

目前治疗失眠比较常见的主要还是传统疗法，当然随着医学的不断发展，现在疾病专业也开发出了一些有别于传统疗法的治疗手段。比如说北京军颐中医医院独创的“”，在治疗失眠方面，临床效果就非常显著，而且运用的中西医结合治疗方法，在治疗过程中，非常的绿色和安全，大家也不用担心会出现任何毒副作用。