定安县肌营养不良中医医院

　　肌营养不良这种疾病不仅会危害人体的健康也会导致人体的运动功能受到破坏打击，会严重的影响到患者们的生活，尤其是儿童们更要多注意，此病会影响到患者们的肌营养不良疾病，所以需要积极的去治疗才好。下面定安县肌营养不良中医医院来解答一下肌营养不良患者们怎么来缓解肌营养不良疾病。

　　肌营养不良的患者可以通过以下的四个动作来缓解：

　　一、俯卧撑：俯卧撑主要锻炼肌肉群肱三头肌，俯卧撑对于肌肉锻炼是一个非常好的动作，同时它还可以锻炼其他的三角肌前束以及身体其他部位。同时俯卧撑主要的作用是可以提高上肢、胸部、腰部以及腹部的肌肉力量，对于肌营养不良的患者是一个非常好的动作。

　　二、扩胸运动：扩胸运动可以治疗颈椎病，同时也可以增强心肺功能，同时这个是一个以自我为主的锻炼方法，对于肌营养不良的患者还可以提高心肺的供血氧的能力。

　　三、跳跃动作：跳跃可以刺激肌肉，但是肌营养不良的患者在做这个动作的时候一定要循序渐进，要根据身体的承受能力来看。

　　四、仰卧起坐：仰卧起坐会牵涉到臀肌和腹肌，同时也可以对臀肌有帮助可以帮助肌营养不良的患者在一定的帮助。

　　以上解答的就是肌营养不良患者们缓解肌营养不良疾病的方法，希望这些解答给生活中的患者们带来帮助，也希望肌营养不良的朋友们早日摆脱疾病困扰，健康的生活。