癫痫患者适合做什么运动

癫痫患者适合做什么运动?运动是一种健康的方式，可是不是人人都可以运动的，如癫痫患者，就应该知道自己适合做什么运动，不适合做什么运动，这样才能避免很多的伤害。北京军颐提醒说，对于癫痫患者，剧烈的运动不可进行，一定要注意安全。

适合癫痫患者的运动

慢跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。

散步：时间可自己选择，但比较好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，又能调节大脑神经。

打太极拳：太极拳是一种非常好的活动方式，特别值得推荐的是杨氏简化套路，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念、学会用气就更好了。

不适合癫痫患者的运动

攻击性、冲撞性、对抗性强的体育活动。这一类体育活动方式比较容易导致外伤，造成年人身伤害，还会由于运动方式过于激烈，引起发作。

剧烈的个人锻炼方式。如快速奔跑、长距离大运动量奔跑、游泳等。这些活动或锻炼方式，会突然加快心动速度，也会造成短暂低氧，大运动量锻炼，能造成患者体力上的消耗，呼吸过度，从而诱发发作。

长时间用脑的活动方式，比如下围棋，往往容易造成用脑过度，下象棋也应加以节制，而在这些活动后应尽快做些体力活动，进行调节。

北京军颐中医癫痫病医院专家提醒，癫痫患者还需要注意，不宜长时间看书或大声朗读，要远离各种污染源，包括农药污染、化学污染、声及光污染(包括打电子游戏机、夜总会、卡拉OK场所以及各种高噪音工场或车间等)等，这些污染都可直接作为诱因而诱发癫痫发作。癫痫病电话：010-83980788。