多动症儿童饮食注意事项



多动症儿童饮食注意事项有哪些?多动症儿童由于不能集中精力、冒失、易激动等特点经常会让家长担心，受同学排挤，病情如若得不到有效的控制与治疗则病情会加重，给日后的成长与生活带来影响。近年来随着人们对多动症的了解逐渐增多发现，日常饮食对于多动症的治疗及治疗有很好的辅助及缓解效果。 >>>儿童多动症的危害

儿童多动症饮食注意事项：

1、患多动症的儿童可多吃鱼，因为鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高判断力、记忆力；

2、多食用富含卵磷脂和B族维生素的食物：平时给孩子多吃一些瘦肉、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改善记忆也有帮助；

3、患多动症的儿童要经常食用富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋等，它们可使体内有关氨基酸增多，缓解多动症；>>>儿童多动症治疗的方法

4、在微量元素方面，应食富含铁和锌的食物：如动物肝脏以及一些海产品鱼、虾、海带、牡蛎等。为了平衡膳食，每天还应食用新鲜蔬菜和水果；

5、不让孩子食用过于辛辣、油腻、刺激性的食品。如辣椒、肥肉、大蒜等。要避免孩子玩含铅的漆制玩具，尤其不能将这类玩具含在口中，防止铅中毒。

儿童多动症饮食菜谱：

1、药蛋羊肝羹

鹌鹑蛋4只，羊肝或牛肝100克，水发银耳50克，玉米粉10克。羊肝切小块，银耳切成小粒，共放锅中，加适量清 水，汤沸时用玉米粉加鹑蛋去壳拌匀，勾芡，以油、盐调味，食用。

2、甘麦大枣核桃煲猪心

用浮小麦60克，甘草3克，大枣10枚去核，核桃肉30克，猪心1个洗净、剖开留心内血，同4味药物一齐放锅内，加清水员汤，调味后，饮汤吃肉。

3、大枣百合炖猪脑

大枣6枚去核，猪脑2个去红筋衣膜，洗净，同大枣、百合放入炖盅中，加适量水，隔水炖熟，调味后饮汤吃肉。

4、花甲炒鸡心

花甲100克放入沸水中，煮至壳开后捞起，去壳后洗净备用; 鸡心300克剥除外层薄膜及血管，洗净后切片，入沸水中氽烫后捞出备用;炒锅加植物油20克烧热，爆香姜末5克，放入鸡心和花甲翻炒;炒至菜熟时，加入盐2克和葱花5克，淋上香油5克即成。

以上是为大家介绍的儿童多动症日常饮食注意事项及相关食谱，家中有多动症的孩子，家长们可以适当的了解与学习。专家提醒，多动症要做到早发现早治疗，及时选择正规权威的医疗机构进行病症的检查与治疗避免耽误病情影响孩子的身心健康。

(编辑：wm)