治疗植物神经紊乱的方法有哪些

　　很多人都会有植物神经紊乱的表现症状，心情烦躁、敏感、多疑等等，甚至影响正常的工作和生活。因此，治疗植物神经紊乱迫在眉睫。

　　植物神经紊乱的治疗，患者自己也要有一个健康而稳定的心态，要学会适当放松。据一份医学研究显示，在106例患有植物神经紊乱的人群中，他们的平均年龄为32.5岁。其中工人有42例，农民有3例，而工程技术人员为36例,行政干部有21例，教师有9例。可见，社会环境条件和心理因素，是导致植物神经紊乱的重要原因。因此，在日常的工作和学习中，要尽量改善生活和工作环境，减少紧张刺激。避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，做到有张有弛。当你感到烦躁不安的时候，就暂时放下手中的工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响起，先做个深呼吸，再接听;对着电脑1个小时以后，要向窗外眺望15-30分钟，让眼睛得到休息，也可以做一些简单的伸手伸脚的动作，持续30-40分钟，以缓解工作压力，让自己的身体得到放松，才更有精神投入到工作当中。

　　在中医理论中，认为植物神经紊乱是情志之伤所致，也就是人们的主观精神意志导致了该病的发生。所以，中医所采用的治疗主要是为了达到补脾益气、养心安神的效果。用甘草10克，小麦15克，大枣5枚，制成甘麦大枣汤。用水煎服，分2～3次服完即可。

　　对于中医治疗植物神经紊乱，还可以采用“柏子仁汤”的方子来治疗。此方有宁心安神、滋阴敛汗的效果。这个方子是由柏子仁15克，党参15克，白术10克，姜半夏6克，五味子10克，牡蛎20克，麻黄根10克，浮小麦15克和红枣5枚所组成的。放在一起用水煎服，每日1剂，日服2次。